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KANN CBD BEI ANGSTSYMPTOmEN HELFEN?

Da die Bedeutung der psychischen Gesundheit heute mehr denn je im Mittelpunkt steht, von alltäglichen Sorgen bis hin zu langfristigem Leiden, untersuchen wir, ob CBD eine natürliche Lösung für eines der größten Probleme der Welt geben kann.

UMGANG MIT ANGSTSYMPTOMEN

Insgesamt erleben 30 % der Briten im Laufe ihres Lebens eine Angststörung. Laut der Adult Psychiatric Morbidity Survey (APMS), der von NHS Digital veröffentlicht wurde, zeigt, dass Depressionen und Angststörungen die häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme sind und einen von sechs Erwachsenen betreffen.1 Und es sind diese alarmierenden Zahlen, die bestätigen, wie weit verbreitet dieses Problem ist.

Die Sorge um bestimmte Lebenssituationen ist absolut normal. Die Konfrontation mit etwas, das wir als bedrohlich oder beängstigend empfinden, wie z.B. Vorstellungsgespräche, Geldsorgen oder Probleme in persönlichen Beziehungen, ist das, was die Ängste aufbaut. Unser Körper wirkt auf natürliche Weise, um unser Denken wacher zu machen, und gibt uns durch eine erhöhte Herzfrequenz und Transpiration ein physiologisches Feedback. Und obwohl dies in einigen Fällen von Vorteil sein kann, können akute und chronische Angstzustände auf lange Sicht äußerst ungünstig sein und sogar zu einer Behinderung führen. Von geringfügigen Problemen wie der allgemein akzeptierten Abneigung öffentlich Reden zu halten bis hin zu ernsteren Problemen wie der Unfähigkeit Kontakte zu knüpfen und Routineaufgaben zu erledigen kann Panikattacken verursachen und sich somit erheblich auf unser Leben auswirken. Und um dies noch zu verstärken, haben mehr als die Hälfte der Menschen mit einer Angststörung gleichzeitig Symptome einer Depression.

Es ist kein Wunder, dass der Anstieg von Angst mit der Krise der psychischen Gesundheitsversorgung zusammenfällt. Infolgedessen haben lange Wartezeiten einen wachsenden Markt für häusliche Angstkuren geschaffen. Ohne die entsprechende professionelle Hilfe suchen Einzelpersonen privat nach einem Weg, um ihre Nerven zu beruhigen und eine natürliche Ruhe in ihrem Leben wiederherzustellen - und hier kommt CBD ins Spiel. Der Cannabisextrakt, der seit Tausenden von Jahren verwendet und von vielen Menschen auf der ganzen Welt als natürliche Schmerzbehandlung und Schlafmittel gepriesen wird, wird nun zunehmend von denjenigen in Erwägung gezogen, die Angstsymptome haben und nach einem natürlichen möglicher Weg zur Linderung dieser Angstgefühle suchen.

Frau mit Angst CBD

WAS IST CBD UND KANN ES ANGSTGEFÜHLE LINDERN?

Cannabidiol (CBD) ist ein wichtiger nicht-psychoaktiver Extrakt der Cannabispflanze, die über 100 natürliche Bestandteile besitzt, und wird herausgefiltert. Dieses Cannabinoid reagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System, um den Konsumenten die Vorteile zu bieten, ohne unerwünscht "high" zu werden. Dieses „high“ wird bei Cannabis nämlich vor allem durch den Wirkstoff THC ausgelöst, bei Breitspektrum CBD Ölen wird THC jedoch komplett entfernt.

CBD interagiert mit einem der körpereigenen Regulationssysteme, dem Endocannabinoid-System (ECS). Wir haben fast überall im Körper Endocannabinoid-Rezeptoren, welches Teil unseres Nervensystems ist. Wir finden die Rezeptoren am häufigsten im Gehirn, aber auch im Darm, im Fortpflanzungssystem, in den Knochen und in den Immunzellen vor.

Das ECS spielt eine wesentliche Rolle für den Körper und steuert wichtige Funktionen wie Stimmung, Gedächtnis, Stress, Schlaf, Verhalten, Appetit, Schmerz, Immunfunktion und reproduktive Gesundheit. Im Körper produzieren wir auf natürliche Weise chemische Substanzen, die als Endocannabinoide bezeichnet werden, die sich an die Endocannabinoidrezeptoren binden und alle oben genannten Funktionen regulieren. Aus diesem Grund spielt das Endocannabinoid-System eine wichtige Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit.

Für diejenigen, die unter Angstzuständen leiden (unabhängig vom Schweregrad), ist CBD also eine Möglichkeit, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen - es wirkt auf natürliche Weise, um lang anhaltendes, beunruhigendes Gefühl zu reduzieren und anderen psychologischen und physiologischen Auswirkungen ein Ende zu setzen, die sich daraus ergeben.

WIRD CBD BEI DIR FUNKTIONIEREN?

Von den verschiedenen Stärken und Produkten, die man verwendet, bis hin zum Grad der Angst, die man täglich erlebt, hängen die Ergebnisse von der Person und ihrer spezifischen Anwendung von CBD ab. Für die meisten von uns tritt echte Angst nur in Momenten der Angst ein, insbesondere in der Erwartung von Angst. Für die Mehrheit von uns ist zum Beispiel das öffentliche Reden ein hoher Stressfaktor. Dies ist das einfachste Beispiel, um zu zeigen, wie Angst den Körper angreifen kann - was zu schlaflosen Nächten, schwitzenden Händen und dem Ausbleiben von Entbindungen führen kann.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 erhielten männliche Probanden CBD, bevor sie sich einem simulierten Test zum öffentlichen Reden unterzogen. Die Forscher fanden heraus, dass eine orale Dosis von 300 mg, die 90 Minuten vor dem Test verabreicht wurde, ausreicht, um die Angst der Redner deutlich zu reduzieren.2 Und dieser starke Hinweis reicht aus, um die meisten Fachleute aufhorchen zu lassen. Es wird auch betont, dass man kein Extremist sein muss, um diese natürliche Methode der Angstbewältigung anzuwenden. Aber einige werden fragen, wo ist der Beweis für ernstere Fälle? Nun, es gibt auch zusätzliche Beweise für die Idee, dass CBD auch Menschen mit allen Formen von Angst, wie z.B. der sozialen Angststörung (SAD), der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und bei angstbedingter Schlaflosigkeit helfen kann.

Im Jahr 2011 untersuchte eine Studie die Auswirkungen von CBD auf Menschen mit sozialer Phobie. Die Teilnehmer erhielten eine orale Dosis von 400 Milligramm (mg) CBD oder ein Placebo. Diejenigen, die CBD erhielten, erlebten insgesamt eine Verringerung des Angstniveaus.3 Mehrere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass CBD auch bei posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) Symptomen, wie z.B. Alpträumen und dem Wiederholen negativer Erinnerungen, helfen kann. Diese Studien haben CBD sowohl als eigenständige PTBS-Behandlung als auch als Ergänzung zu traditionellen Behandlungen wie Medikamenten und kognitiver Verhaltenstherapie betrachtet.


CBD Glücklicher und entspannter

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Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, wenn es um die allgemeine Angst geht, bieten diese vielversprechenden Studien einige positive Hinweise darauf, dass CBD eine wirksame Option für den täglichen Umgang mit den Symptomen der Angst sein könnte. Zudem bietet es einen positiv-natürlichen Ansatz, den man in Betracht ziehen sollte, bevor man Antidepressiva mit Nebenwirkungen und andere ähnliche, potenziell gefährliche, das Gehirn und das Verhalten verändernde Medikamente verschreibt.

Die Angst wirkt sich auf uns alle auf unterschiedliche Weise aus. Wenn es also darum geht, die Symptome zu bekämpfen und langfristige Lösungen zu finden, wird es immer auf den Einzelnen ankommen. Da es verschiedene Stärken von CBD gibt und auch verschiedene Möglichkeiten, es einzunehmen, wird empfohlen, CBD zunächst in geringfügigen Mengen zu konsumieren, damit man die Dosierung langsam an die individuellen Bedürfnisse anpassen kann.

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Quellen:

1) https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/adult-psychiatric-morbidity-survey/adult-psychiatric-morbidity-survey-survey-of-mental-health-and-wellbeing-england-2014

2) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says

3) https://www.theguardian.com/society/2018/dec/30/online-cbt-is-not-a-therapy-substitute-but-a-step-to-help-manage-anxiety

4) Braz. J. Psychiatry vol.41 no.1 São Paulo Jan./Feb. 2019 Epub Oct 11, 2018

5) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says