12 July, 2022 Clear Whey Protein: Das perfekte Sommergetränk mit Protein
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Was ist Clear Whey Protein?
Clear Whey eignet sich perfekt für Sommergetränke und ist die frische und leichte Alternative zu den typischen milchigen Proteinshakes. Wenn du eine Abwechslung zur dickflüssigen Textur klassischer Eiweißshakes suchen, könnte Clear Whey genau das Richtige für dich sein.
Ganz egal, ob du deine tägliche Proteinzufuhr erhöhen oder einfach nur ein frisches Sommergetränk mit mehr als 23 g Protein pro Portion ausprobieren möchtest – mit dem Clear Whey von Naturecan haben wir ein erfrischendes Getränk für den ganzen Tag für dich.
Warum ist Clear Whey Protein Drink ideal für den Sommer?
Wenn du darüber nachdenkst, Clear Whey in deinem Speiseplan aufzunehmen, findest du hier einige Gründe, warum du dich dafür entscheiden sollten. Clear Whey ist das ideale eiweißreiche Getränk für den Sommer, denn es gibt unzählige Möglichkeiten, es zu konsumieren. Einige leckere Möglichkeiten sind:
- Mocktails
- Slushies
- Eislutscher
- Milchshakes
- Protein-Shots
Wo kann man Clear Whey Protein kaufen?
Erhöhe deine tägliche Zufuhr an hochwertigem Proteinisolat mit unserem Clear Whey Protein von Naturecan. Diese schnelle, köstliche und bequeme Formel ist bereit, deinem Erholungsprozess beim Training zu beschleunigen.
Jede fruchtige Portion Clear Whey enthält über 23 g Protein, das zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse beiträgt (1, 2). Ganz egal, ob du deine Muskeln aufbauen oder einfach nur auf deine Gesundheit achten möchtest, unsere zuckerarme Formel ist eine gute Wahl, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Ganz egal, welche Geschmacksrichtung du bevorzugst, wir haben Clear Whey in drei köstlichen Geschmacksrichtungen – Orange & Mango, gemischte Beeren und tropisch – für eine fruchtige Whey Protrein-Alternative. Die wichtigsten Vorteile sind:
- Über 23 g Protein pro Portion
- Protein unterstützt das Wachstum (1) und die Erhaltung der Muskeln (2)
- Geringer Zuckergehalt
- Für Vegetarier geeignet
8 Gründe, warum du Eiweiß zu dir nehmen solltest
1. Reduziert das Hungergefühl: Studien haben ergeben, das Eiweiß die sättigendste Substanz ist und dazu beiträgt, dass man sich mit weniger Nahrung satt fühlt.
2. Erhöht die Muskelmasse: Der Verzehr von viel Eiweiß erhöht nachweislich die Muskelmasse und -kraft, wenn er mit regelmäßigem Sport kombiniert wird (1).
3. Gut für die Knochengesundheit: Eiweiß, auch tierisches Eiweiß, kann für die Knochengesundheit von großem Nutzen sein.
4. Reduziert Heißhunger: Eine Studie an übergewichtigen Männern ergab, dass eine Erhöhung des Eiweißanteils auf 25 % der täglichen Kalorien den Heißhunger um 60 % reduziert.
5. Erhöht den Stoffwechsel: Es hat sich gezeigt, dass eine Erhöhung des Proteingehalts den Stoffwechsel verbessert und die Anzahl der verbrannten Kalorien erhöht.
6. Senkt den Blutdruck: Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass eine eiweißreiche Ernährung nicht nur den Blutdruck, sondern auch den Cholesterinspiegel senkt.
7. Hilft bei der Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme: Viele Menschen, die mehr Eiweiß zu sich nehmen, können möglicherweise abnehmen, da Eiweiß bekanntlich den Stoffwechsel anregt.
8. Hilft bei der Heilung nach Verletzungen: Zahlreiche Studien belegen, dass der Verzehr von mehr Eiweiß nach einer Verletzung zu einer schnelleren Genesung beitragen kann.
Eiweißreiches Mocktail-Rezept mit Naturecan's Clear Whey
Protein-Shakes haben gerade einen neuen Anstrich bekommen. Die Kombination aus unserem köstlichen Clear Whey Protein und einem klassischen Mocktail ist der perfekte Proteinsaft für jeden Sommeranlass!
Zutaten (167 kcal pro Protein-Mocktail):
- Ein Messlöffel Naturecan Clear Whey Protein
- 200ml Sprudelwasser mit Beerengeschmack
- 10ml Grenadine
- 5g Zucker
- Wasser
- Eis
- 3 Erdbeeren (oder gemischte Beeren)
- 1 Zweig Minze
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
- Gieß Grenadine auf einen Teller und tauche den Rand deines Glases hinein.
- Tauch das Glas sofort in den Zucker, der an der Grenadine kleben bleibt.
- Gib Eis in das Glas.
- Früchte hinzufügen (wir haben 3 Erdbeeren verwendet, aber du kannst auch andere Früchte verwenden).
- 1 Messlöffel (30 g) Naturecan’s Clear Whey Protein (wir haben gemischte Beeren verwendet) in den Naturecan Shaker geben.
- Füge Sprudel mit Beerengeschmack und einen Spritzer Wasser hinzu, schüttel gut und gieße es in dein Glas.
- Garniere ihn mit Beeren, Minzblättern oder was immer du möchtest und genieße deinen proteinreichen Mocktail diesen Sommer!
Wenn du diesen Sommerfavoriten zu einem alkoholischen Proteingetränk verarbeiten willst, ist das deine Sache – aber bitte trinke verantwortungsbewusst und denke daran, dass Mäßigung der Schlüssel ist.
Quellenangabe:
- Eiweiß trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei
- Eiweiß trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15466943
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22958314
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847729
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11838888
- http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=201882
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18469287
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16998142
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